ويساهم حليب الماعز في زيادة امتصاص الكالسيوم، وهو معدن أساسي هام للأغراض التالية: بناء العظام عند الأطفال. الوقاية من هشاشة العظام عند البالغين. ويحتوي حليب الماعز على نسبة 10% من الكالسيوم ، وهي أعلى من نسبته في حليب البقر، كما ويحتوي كوب من حليب الماعز على حوالي 30% من كمية. ٢ أضرار حليب الماعز. ٢.١ قد يسبب تهيج في الجهاز الهضمي. ٢.٢ يحتوي على كمية قليلة من حمض الفوليك. ٢.٣ يحتوي على كمية عالية من الدهون والكوليسترول. ٢.٤ قد يسبب حساسية الحليب. ٢.٥ يحتوي على سعرات حرارية عالية. ٢.٦ قد يفاقم أعراض الصدفية. ٣ أسئلة شائعة. ٣.١ ما هي درجة أمان تناول حليب. ١ نصائح منزلية لزيادة حليب الأم المرضع. ١.١ الإكثار من شرب السوائل. ١.٢ اتخاذ وضعية مناسبة أثناء الرضاعة الطبيعية. ١.٣ إرضاع الطفل بشكلٍ مُتكرر. ١.٤ مراقبة البلع والرضاعة. ١.٥ استخدام كِلا الثديين خلال كل رضعة. ١.٦ شفط الحليب. ١.٧ النظام الغذائي. ١.٨ الثقة بالنفس اعلن عن توفر حليب ماعز قرابه ١٠٠ لتر تقريباً يومياً طبيعي 100/100 طعامها برسيم فقط شغل ذمه وأمانه بالقرب من الرياض مع أمكانيه التوصيل للرياض والبيع للكميه كامله يومياً للتواصل مع الرقم 055088989
زيادةالحليب في البرسيم ولا شي غيرة بالنسبة للحبوب الحليب في الشعير مع احد الاضافات التالية الذرة البيضاء النخاله مركز الصوامع فقط الوافي والخبز الناشف حليبها اقل بس انه اثقل واكثر دس 1-2 الأسابيع بعد الولادة، يمكنك (وينبغي أن) حلب الحيوان لمدة 4-8 أشهر، مرتين في اليوم (صباحا ومساء). بشكل عام، تنتج سلالات الأغنام غيرالمنتجة للألبان الحليب فقط لمدة 4-5 أشهر بعد الولادة، في حين أن سلالات الألبان المختارة يمكن أن تنتج الحليب لمدة تصل إلى 8 أشهر تجفيف حليب الماعز قبل التكاثر : إذا كنت ترغب في الحصول على إمدادات ثابتة من حليب الماعز الخاصة بك، فإن الماعز تحتاج إلى التكاثر والممارسة السنوية، وهي تحتاج أيضا إلى فترة تتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع دون إنتاج حليب الماعز قبل التكاثر، وذلك الوقت يسمح لجسدها بالتعافي من. يمكن الحصول على 90 لتراً من الحليب من معزاة واحدة شهرياً، وكمية الحلب تكون لمدة 10 أشهر في السنة. والمعزاة الواحدة تتزاوج مع جدي واحد سنوياً، وتنتج توأماً أو ثلاثة من الماعز احتواؤه على سعرات حرارية عالية: يحتوي كوبٌ واحدٌ من حليب الماعز على سعراتٍ حراريّةٍ عالية، أي ما يُقارب 168 سعرةً حرارية، و6.5 غرامات من الدهون المشبعة، و27 مليغراماً من الكوليسترول، ويمكن أن يساعد التقليل من الدهون المشبعة في النظام الغذائي، على تقليل مستويات الكوليسترول.
فوائد حليب الماعز للحامل :- 1- تناول الحامل للحليب الخاص بالماعز يعمل ، و بدرجة كبيرة على زيادة الطول الخاص بالجنين فيما بعد أي في مراحل عمره المستقبلية . 2- يساعد في تعويض تلك النسبة الخاصة بالبروتين . 3- يوفر قدراً عالياً من الحماية من الإصابة بالاضطرابات الهضمية . 4- يعمل على. تربية الماعز الحليب مزرعة ماعز. 19,226 likes · 26 talking about this. تربية الماعز الحلوب في الوطن العربي تعتبر هذه الصفحة وسيلة من الوسائل.. للاشتراك بقناة الثانية للابتكارات البسيطه اضغط الرابط https://goo.gl/JzmNRd للانضمام لصفحتنا منزل الارنب على. يدعم حليب الماعز عمليّات الأيض ويعزّزها؛ فهو أكثر كثافة من حليب البقر، إذ إنّه يحتوي على 40% من متطلبات الكالسيوم التي نحتاجها يوميّاً، و20% من فيتامين b فضلاً عن كميات البوتاسيوم والفسفور، ويمكن لحليب الماعز أنّ يساعد على زيادة امتصاص الحديد والنّحاس في الجهاز الهضمي، وذلك.
طريقة استخدام اليانسون لزيادة حليب الأم إضافة ملعقة كبيرة من بذور اليانسون إلى الماء ثم يوضع على النار ليغلي حتى تقل كمية الماء علاجات منزلية من تمر khajoor لزيادة القدرة. 1. التمر و حليب الماعز. لتحسين القدرة ، ينقع مقدار ملء اليد ( حوالي 5 -7) حبات تمر بحليب الماعز الطازج طوال الليل، وفي الصباح التالي يتم ضربهم مع نفس الحليب وشربهم. لنتائج أفضل، يمكن إضافة رشة من الهال المطحون والغسل لهذا المزيج. 2 فوائد حليب الماعز لمرضى السرطان 'فوائد حليب الماعز لمرضى السرطان' تسجيل دخول البارالمبية تكشف عن الزي الرسمى للبعثة المشاركة في طوكيو 202
يمكن أن يؤدي شراب الماعز الخاص إلى زيادة إنتاج الحليب بشكل كبير. يتم تحضيره من الماء والحبوب المطحونة والكعك. عادة ما يأخذون 2-3 أكواب من خليط الحبوب من الشعير وحبوب القمح ودقيق الشوفان ويسكب 3. في الضرع حتى تبدأ الحلمات في الانزعاج. تعلم المزيد عن الحمل في الماعز. حليب الحليب ممكن فقط مع بداية الرضاعة. مدة هذه الفترة من 5 إلى 9 أشهر ، في معظم الأحيان - 7 زيادة إنتاج الحليب عن طريق توفير الماعز مع تغذية جيدة. من الجيد إطعام الماشية الصغيرة بالخضروات المغسولة والمفرومة والمحاصيل الجذرية والدرنات. على سبيل المثال ، يتم زيادة إنتاج الحليب عن.
تغذية الأبقار المنتجة للحليب: إن إنتاج أبقارك من الحليب يتوقف بصورة أساسية على حسن تغذيتها و للحصول على أفضل إنتاج من الحليب. عليك أن تقدم لأبقارك العلائق الجيدة بالكمية و النوعية و تذكر أن 1. ما هي كمية الحليب التي تعطيها الماعز في المتوسط في اليوم واليوم والسنة. في ظل نفس ظروف الحفظ والتغذية المتساوية ، لا تعطي الماعز أكثر من 2 لتر من الحليب ، والثانية - 4-5 لترات يساعد على زيادة درجة الحموضة في مجرى الدمّ. يعدّ حليب الماعز عاملاً مساعداً في علاج القرحة. يعيق نمو الكائنات الضارّة في الجسم. يقلّل من ترسّب الكوليسترول في الشرايين
فوائد حليب الماعز للحامل :- 1- تناول الحامل للحليب الخاص بالماعز يعمل ، و بدرجة كبيرة على زيادة الطول الخاص بالجنين فيما بعد أي في مراحل عمره المستقبلية . 2- يساعد في تعويض تلك النسبة الخاصة بالبروتين . 3- يوفر قدراً عالياً. الماعز من مصادر الحليب الهامة التي تعتبر مليئة بالفيتامينات و المعادن التي تفيد جسم الإنسان ، فحليب الماعز له أهمية كبيرة عن حليب الأبقار لما يوجد به من قيمة غذائية كبيرة جدا ، سوف نتعرف على فوائد شرب حليب الماعز nadvymennogo زيادة في العقدة الليمفاوية. في المرحلة الأولى من الحليب من عائدات حليب الماعز لا يزال وضعها الطبيعي، وعادة ما لا يتم تخفيض. كما تقدم المرض يصبح المائي في حال حصول ماعز سانين على رعاية صحيحة، فإنه يلد مرتين في السنة، وينتج في كل فصل 1000 لتر من الحليب، وهو حيوان. أما في الماعز فيبلغ أقصي إنتاج لبن عند عمر 4-8 سنوات. إنخفاض درجة الحرارة خلال موسم الولادات يعمل علي زيادة المثابرة علي الإدرار و إطالة موسم الحليب
يعمل حليب الماعز على زيادة فرص الحمل وعلاج بعض المشكلات التي تسبب تأخر في الحمل أو العقم، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة ومنها: [2 يحتوي حليب الماعز أيضا على نسبة عالية من الدهون المشبعه، وهي أكثر أنواع الدهون التي تساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ في وقت قصير . - الكربوهيدرات صابون حليب الماعز من أنواع الصابون التي يمكن تحضيرها في المنزل للتحكم في نسب مكوناتها، فإذا كنتِ ترغبين في ترطيب مضاعف، يمكنكِ زيادة نسبة الحليب أو إضافة عناصر مرطبة للصابون، أما إذا كنتِ. على الرغم من أن حليب الأبقار يواصل انتشاره كأكثر أنواع الحليب استهلاكاً يحث خبراء التغذية والصحة العامة على تناول حليب الماعز لفوائده العديدة. يعتبر حليب الأبقار سبباً للغازات والنفخة لدى البعض، وكذلك عسر الهضم وبعدها يتم جمع الإناث والفحول للتلقيح، وبالعادة يتم تلقيح كافة الأغنام خلال فترة 45 يوم. زيادة خصوبة الإناث من خلال تحفيز المبايض على إنتاج البويضات. زيادة نسبة التوائم. الحد من موت الأجنة.
في بعض الحالات، والحلمة في الماعز هناك اختناقات مرورية، التي تحول دون الوصول إلى حليب الماعز. وتجدر الإشارة إلى أن الماعز ضعيفة جدا وجميع لا يمكن الحصول على الحليب بسبب الاختناقات المرورية حليب الماعز لزيادة الوزن للأطفال ، أحد الأسباب التي تجعل الوالدين يمكن أن يقرروا استخدام حليب الأطفال الماعز هو مساعدة طفلهم على زيادة الوزن ، وفي بعض الحالات ، يكون الأطفال الصغار بطيئين جدًا في اكتساب الوزن ، وقد. فوائد حليب الماعز لزيادة الوزن وعلاج النحافة. تعمل الدهون المشبعة الموجودة في حليب الماعز على زيادة الوزن كما تساعد الكربوهيدرات والبروتينات التي يتمتع بها لبن الماعز على إمداد الجسم.
كيفية صنع غسول حليب الماعز. المستحضرات المنزلية مفيدة وسهلة التحضير. إنها جيدة للعناية بالبشرة ، خاصة مع زيادة حساسيتها. حليب الماعز مرطب ممتاز للبشرة. في هذا المقال. كم تنتج الماعز من الحليب في اليوم. كم يوزع الماعز الحليب يوميًا في المتوسط بالطبع ، يمكنك شراء ماعز هجين منتظم ، وإذا كنت محظوظًا ، فإن كمية الحليب التي تعطيها الماعز في اليوم ستكون 2.5 ، وربما 3 لترات مكافحة السمنة. نظرا لأن جبن الماعز مصنوع من حليب الماعز، فإن تناوله يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن لأن حليب الماعز يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة هي حمض الكابريك وحمض الكابريليك، الذي يتم هضمه. ٣.٦ ما هي فوائد حليب الماعز اكتساب زيادة غير صحية في الوزن. يؤثر المحتوى العالي من الدهون والكوليسترول الموجودة في حليب الماعز إلى زيادة فرصة خطر الإصابة بكل من زيادة الوزن والتعرض لأمراض حليب الماعز. ما فائدة الأوميغا 3 الموجودة في حليب الماعز للجسم؟ يُعد الحليب واحدًا من أغنى السَّوائل المُغذية في العالم، تُنتجه الثدييات لإطعام صغارها، ومنها الحليب البقري، وحليب الماعز، وذلك لاحتوائه على العديد من.
خبراء تغذية : حليب الماعز يعالج انتفاخ المعدة. قد يحدث انتفاخ المعدة عن طريق تناول بعض الأطعمة أو تناول الكثير من الطعام دفعة واحدة وربما يكون سبب آلام الغازات والبطن ناجمة عن تناول الحليب. افضل حليب ماعز للتسمين. Meyenberg Goat Milk, Whole Powdered Goat Milk, Vitamin D. 4. افضل حليب ماعز للتسمين من اي هيرب. بودرة الماعز من اي هيرب iHerb للتسمين تحتوي على فيتامين D وفوليك اسيد; الفوليك اسيد حمض الفوليك يزيد. يعد حليب الماعز للرضع أشهر البدائل المفيدة التي يمكن الاعتماد عليها كبديل لحليب الأبقار خاصة إذا ما كانت هناك أي مشاكل تظهر على الرضع من جراء تناوله وإن كنتِ من الراغبين في معرفة افضل حليب للاطفال الرضع فعليكِ بقراءة. في بعض الأحيان يحدث أن إنتاج الحليب من الماعز بعد الضأن صغير جدًا أو غائب تمامًا. غالبًا ما يواجه هذه المشكلة المربون عديمو الخبرة. يحدث هذا لعدة أسباب: التورم غير السليم بعد الحمل ؛. مشاكل في.
حليب الماعز. يصنع حليب الماعز ويؤخذ من الماعز كما هو مفهوم من اسمه، ومن الصّعب الحصول عليه في بعض أجزاء من العالم، إلا أنّه مشروب شعبيٌّ في أجزاء أخرى من العالم نظراً لفوائده العديده وآثاره الإيجابيّة على جسم الإنسان. فوائد حليب الماعز. فوائد حليب الماعز ذو اثر هام خاصة اذا اضيف اليه التمر الذي يعتبر مصدراً ممتازاً للكربوهيدرات والألياف الغذائية، ويحتوي على كمية جيدة من فيتامين b1, b2, b3, b5 وكمية قليلة من فيتامين a1 يساعد على زيادة درجة الحموضة في مجرى الدم. يعدّ حليب الماعز عاملاً مساعداً في علاج القرحة. يعيق نمو الكائنات الضارة في الجسم. يقلّل من ترسب الكوليسترول في الشرايين و بالتالي فهو يحمي القلب يحتوي جبن الماعز على كمية جيدة من العناصر الغذائية، بينها الدهون الصحية والبروتين عالي الجودة، فضلا عن أن سعراته الحرارية الأقل من أنواع الجبن الأخرى، كما أن نسبة اللاكتوز الأقل تعني أنه لا يسبب الحساسية التي يعاني. اختر حليب الماعز الأسعار الرائع على Alibaba.com بأفضل الصفقات. تتميز حليب الماعز الأسعار بكفاءة عالية في التنظيف بينما تظل لطيفة على البشرة والأسطح الحساسة
حليب الماعز. يُعرف حليب الماعز أيضاً بلبن الماعز، وعلى الرغم من عدم إنتاجه على نطاق واسع مثل حليب البقر، إلّا أنَّه يمتلك قيمةً غذائيّةً عالية، ويمكن أن يكون له دورٌ مهمٌّ في تغذية الإنسان، خاصةً بالنسبة للأشخاص. الحليب زبدة الماعز. هي عبارة عن تلك المادّة الدّهنيّة التي توجد في الحليب، ويتمّ إنتاج الزّبدة من خلال القيام بخضّ الّلبن المختمر أو القشطة المختمرة، ووضعه في أوعية خاصّة أثناء القيام بالخضّ، وبعد الانتهاء من الخضّ. وتقول، إن زيادة منتجات الحليب في النظام الغذائي (الجبن في الصباح، والحليب مع القهوة والبيض المخفوق مع الحليب) يمكن أن تؤدي إلى التهابات في الجسم. وتضيف، يحتوي حليب الماعز على كمية قليلة من.
قال الأطباء في ألمانيا إن حليب الماعز لا يناسب الأطفال الرضع وحديثي الولادة, نظرا لما قد يسببه من زيادة في خطر إصابتهم بالحساسية، وأكدوا أن حليب الأم هو الأفضل والأنسب للطفل وخصوصا في السنة الأولى من عمره فوائد حليب الماعز للبشرة. يتفق جميع أطباء الجلد على أن حليب الماعز يفيد جميع أنواع البشرة وله فوائد مذهلة للجلد والجسم. تعزيز مستويات الرطوبة وإصلاح حاجز البشرة ومنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد الماعز . تعتبر الماعز من الحيوانات التي تتبع لجنس الوعل، وهو أحد أجناس الثدييات الذي يحوي عدة أنواع مختلفة بما فيها الماعز، وتمتاز الماعز بقوتها وقدرتها على العيش في أماكن وبيئات مختلفة مثل: الجبال، والسهول، والصحاري.
قبل أن تفكري في استخدام الأدوية لزيادة حليبك قد تفكرين بالأعشاب التي تزيد من إدرار الحليب وتساعدك في زيادة إنتاجه حيث ستجدين الكثير من العلاجات العشبية التي يشيع استخدامها وفيما يلي سنطرح لك بعض الأعشاب التي يمكن أن. iherb-arab.blogspot.com بودرة حليب الغنم او الماعز من اي هيرب طبعا بعضكم يمكن يتسائل ليش حطيت حليب الغنم بقسم البروتين, بس راح اقولكم ان حليب الغنم فوائده كثيره واتكلمت عنه اخصائية تغذية كنديه معروفه في اليوتيوب بانه مفيد للناس. حليب خروف. من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة. (بالتحويل من حليب الغنم) اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث. خراف مخصصة لإنتاج حليب منتجات الألبان في روتاري بارلور، أفيرون فرنسا. حليب الأغنام أو حليب.
الحليب معروف بقدرته على زيادة المخاط والحساسية لاسيما عن الرضع، إلا أن حليب الماعز للرضع يساعد في التقليل من تكوين المخاط . 11- علاج فقر الد تشمل فوائد حليب الماعز الصحية قدرته على المساعدة في إنقاص الوزن والحد من الالتهابات وتحسين عملية الهضم، كما أنه يوفر الكثير من العناصر الغذائية اللازمة للنمو ويقوي العظام والمناعة، ويعزز صحة القلب وصحة الجسم بشكل عام أفادت دراسة علمية، أجريت عام 2017، أن تناول وجبة إفطار من حليب الماعز وتحتوي على جبن الماعز تقلل بشكل كبير من الشعور بالجوع مقارنة بوجبة الإفطار التي تتضمن منتجات من الحليب البقري زيادة كمية الطعام التي يتم تناولها مع ملاحظة نقص كمية الحليب التي تنتجها أنثى الماعز، وبالتالي على المزارع أو المربى أن يتوقف عن عملية الحليب، وذلك بعد أربعة أشهر من حملها تحبون تناول الحليب بكثرة ولكنكم تتساءلون عما إذا كان الحليب يزيد الوزن. في المقال التالي من موقع صحتي، تعرفون الإجابة حول هذا التساؤل، وللمزيد حول هذا اموضوع طالعوا الأسطر التالية
فوائد حليب الماعز الطازج ، يُعرف الحليب أنواعه بفوائده المتعددة والتي تختلف نسبيًا من نوع لآخر؛ ويُعد حليب الماعز من أكثر أنماطه فائدةً على الرغم من عدم شيوع استهلاكه مقارنةً بالحليب البقري؛ ويمكنك التأكد من ذلك. فوائد حليب الماعز مكونات حليب الماعز من العناصر الغذائية. مصدرٌ غنيٌ بالأحماض الدهنية قصيرة ومتوسطة السلسلة: يحتوي حليب الماعز على كميّاتٍ أعلى من الأحماض الدهنيّة القصيرة ومتوسطة السلسلة مقارنةً بحليب البقر. ما هي فائدة حليب الماعز ، من أكثر أنواع الحليب فائدة وقيمة غذائية هو حليب الماعز وذلك يعود إلى أنواع الغذاء التي تحصل عليه الماعز أثناء تربيتها ورعيها حيث إنها يتم تربيتها غالباً في المراعي والحقول ولذلك تتناول بصورة. أضرار حليب الماعز درجة أمان حليب الماعز. يُعدُّ الحليب الخام غير المبستر غير آمنٍ للاستهلاك البشري، إذ يمكن أن يحتوي على الجراثيم، والبكتيريا الضاّرة، مثل: بكتيريا السالمونيلا، والإشريكية القولونية (بالإنجليزية: E coli.
خليط من الحليب واللحوم (بالعبرية: בשר בחלב)، basar bechalav، حرفيا اللحوم في اللبن) ممنوعة حسب الشريعة اليهودية.هذا القانون الغذائي، وهو أساس الكشروت، يقوم على آيتين في سفر الخروج، تحظران لا تطبخ جديا بلبن امه وتكرار ثالث. بالرغم من الطبيعة الصحراوية للمملكة، إلا أن الدعم الحكومي ساهم بشكل مباشر في تقليل تكلفة إنتاج الحليب واللبن الطازج. وعلى عكس ما يعتقده البعض، يعد سعر لتر الحليب واللبن الطازج في السوق السعودية أقل منه في الدول. وتقول، إن زيادة منتجات الحليب في النظام الغذائي (الجبن في الصباح، والحليب مع القهوة والبيض المخفوق مع الحليب) يمكن أن تؤدي إلى التهابات في الجسم. وتضيف، يحتوي حليب الماعز على كمية قليلة. سلخ الماعز فى الحلم فهو دلاله على تعرض الحالم الى الحسد والسحر وعليه زياده التزامه فى امور دينه فى الفتره المقبله والله اعلم. الزوار شاهدو ايضا:تفسير حلم الماعز
حليب الماعز. يمنع تقديمه كشراب للطفل قبل عمر السنة لأنه لا يحتوي على الحديد وغيره من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل، يمكن تقديم كشراب للطفل بعد عمر السنة شرط أن يكون مبستر. الحليب الصناع أضيفي نفس المقدار من حليب الأبقار أو الماعز عوضًا عن حليب جوز الهند في الوصفات. الحليب المكثف المبخر: بديل مناسب في أطباق الشوربة الحساء والأطباق الكريمية والمخبوزات والحلويات، وهو محضر. إنتاج الماعز الشامي من الحليب 350 - 750″ كغ من الحليب في الموسم وقد يتجاوز ذلك ، ويستمر موسم الحلابة عند الماعز الشامي 7 أشهر (200-210) أيام بمعدل ( 2-5 ) كغ حليب يومياً مشروع تربية الماعز. مشروع تربية الماعز كان ولا زال من مشاريع الإنتاج الحيواني المهمة، فلحوم الماعز تمتاز بقلة الدهون وارتفاع نسب البروتين مما يجعلها أكثر فائدة للإنسان مقارنة باللحوم الاخرى التي تمتلك نسب عالية من. من رأت في منامها وجود الكثير من الحليب فإن ذلك يدل على الخير والثروة والمال الكثير لصاحب الرؤية، وفي حال رأى الرائي أنه يتاجر ويبيع الحليب فإن ذلك دلالة على زيادة الرزق والثروة التي يصيبها صاحب الرؤية
يعتبر حليب الماعز من أنواع الحليب الذي يحتوي على العناصر والفيتامينات الضرورية لصحة الحامل والجنين، مثل، فيتامين B3، فيتامين B6، فيتامين b12، الكالسيوم، الدهون والزنك. فوائد حليب الماعز للحامل أمّا حليب الماعز فيحتوي على نسبة أعلى من المفيدة والمكونات المغذية المهمة، في حال لم تُعانِ الأم من زيادة الوزن. يفضّل أن يمزج الشوفان أو رقائق الذرة والشعير بالحليب في وجبة الإفطار. الزعانين وهو خريج هندسة زراعية، أوضح أن فكرة مشروعه تقوم على تربية سلالة ماعز السانين -السويسرية الأصل- التي لا توجد في قطاع غزة الذي يتميز بإنتاجه العالي من الحليب وتربيتها بأحدث الطرق العلمية والنموذجية بهدف إنتاج. الحليب هو أحد أفضل مصادر الكالسيوم وأرخصها، إذ أن كوب واحد (237 مل) من حليب البقر يحتوي على 276-352 مجم، اعتمادًا على ما إذا كان حليبًا كامل الدسم أو خالي الدسم